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西南地區

D34:青藏全景16日-青海(西寧、青海湖、塔爾寺)、觀可可西里、過唐古拉山、拉薩(布達拉宮、大昭寺、八角街、羊卓雍湖)、林芝(巴松錯、卡定溝瀑布、雅魯藏布大峽谷<含門票>)、波密(崗云杉林、帕隆藏布江畔、米堆冰川、然烏湖)、當雄(納木措)、江孜、白居寺、日喀則(扎什倫布寺) 三臥16日 (◆◆◆特別增加波密行程) 10420起

發團日期:7月17日;8月10日;9月7日

價格說明:70歲整以上:10420元;60整~69歲:10740元;60歲以下:11000元;

產品等級:標準等:住宿、餐食能滿足游客的基本出行需要,價格實惠;人數不超過25人。

適宜人群:老年人:60歲以上年長者;中年人:剛退休者;50-60歲上班族度假者;隨行家屬。

旅游類型:觀光類:以參觀游覽為主,景點安排緊湊而不緊張。

體力指數,山路并不多,但有的地方行車時間較長。風景指數 原始指數:

暫不支持網上預訂

行程特色:

1、全程臥鋪,乘青藏鐵路從西寧進入拉薩,全程高原有氧臥鋪

2、首站西寧宿1晚,充分適應高原,并游覽青海省的精華——青海湖

3、“西藏小江南”林芝宿2晚,飽覽此處的自然迷人景觀。

4、游覽“世界冰川之鄉” 波密行程囊括西藏三大圣湖之其二:羊卓雍措、納木措

5、適合中老年朋友的高性價比青藏之行

 

行程地圖(可點擊查看原圖):

行程安排

  • 第一天: 第一天:

    北京西寧: 

    16:03  Z151︳行駛:21小時36分鐘

    北京西乘火車Z151 (16:03-14:17+1 或T175(13:05-10:41+1)赴西寧。

    餐:///   宿:火車

     
  • 第二天: 第二天:

    西寧

    14:20抵達青海省省會西寧市(海拔約2200)。

    15:00 行駛:28公里︳約30分鐘,赴塔爾寺。

    15:30景點參觀:約2小時。

    塔爾寺】得名于大金瓦寺內為紀念黃教創始人宗喀巴而建的大銀塔,它座落在湟中縣魯沙爾鎮西南隅的蓮花山坳中,是我國藏傳佛教格魯派(黃教)六大寺院之一,也是青海省首屈一指的名勝古跡和全國重點文物保護單位。

    18:00晚餐:當地餐廳用餐。

    19:00入住酒店休息。

    提示:如乘T175次列車則到達時間不同。

    餐://晚   宿:西寧

  • 第三天: 第三天:

    西寧青海湖西寧拉薩:

    08:00早餐:酒店用餐。

    09:00 行駛:151公里︳約3小時,赴青海湖。途經【日月山】(進景點門票自理40)日月山自古就是青海農牧區的分界線,東邊是河湟谷地,良田漠漠、柳煙蒙蒙;西邊是草原廣闊,帳篷點點,牛羊成群;途經《在那遙遠的地方》原創地—金銀灘大草原原子城

    12:00午餐:當地餐廳用餐。

    13:00景點游覽:約2小時。

    游覽中國最大的湖泊和內陸咸水湖【青海湖100】(不乘船可在岸上自由活動)。

    15:00 行駛:151公里︳約3小時,返回西寧。

    17:30晚餐:當地餐廳用餐。

    18:30 行駛:20公里︳30分鐘,送往西寧火車站候車。

    19:45/20:30  Z265︳行駛:21小時20分鐘。

    西寧乘高原列車進藏Z165 (21:27-18:25+1)或其他車次,夜宿火車上。

    餐:早中晚  宿:火車

  • 第四天: 第四天:

    拉薩

    沿途欣賞青藏高原風光,遠眺玉珠峰,可可西里無人區、珍稀野生動物出沒地,翻越海拔5000多米的唐古拉山口,遙望長江的發源地--格拉丹東冰峰,感受青藏高原世界屋脊的雄偉風姿和變化莫測的高原氣候。

    18:25抵達拉薩,送往酒店入住。

    餐:///  宿:拉薩

  • 第五天: 第五天:

    拉薩

    07:30早餐:酒店用餐。

    08:30景點游覽:約3小時。

    游覽始建于公元7世紀、后為歷代達賴喇嘛冬宮的【布達拉宮100】該宮殿為世界海拔最高級城堡、寺廟、宮殿、建筑藝術為一體的最高建筑。

    12:00午餐:當地餐廳用餐。

    13:00景點游覽:約4小時。

    游覽1300年歷史、雪域佛教中心的【大昭寺85】。后游覽具有藏族特色的轉經道及小商品市場【八角街】。

    17:30晚餐:當地餐廳用餐。

    18:30入住酒店休息。

    餐:早中晚  宿:拉薩

  • 第六天: 第六天:

    拉薩巴松措林芝: (海拔2900米)

    06:30早餐:酒店用餐。

    07:30 行駛:280公里︳約4小時 ,赴工布江達縣。

    11:30午餐:當地餐廳用餐。

    12:30 行駛:90公里︳約1.5小時 ,赴巴松措。

    14:00景點游覽:約3小時。

    游覽紅教圣湖【巴松措165,不含湖上游船票150】。雪山碧海,五彩植被相互輝映,讓人真正回到“香格里拉”。

    17:00 行駛:120公里︳約2小時 ,赴林芝(海拔3000米)。沿途欣賞尼羊河河谷風光,原始森林,感受山清水秀帶來的心曠神怡。在林芝林芝:雪山、冰峰、湖泊、江河、寺廟這些慣見的資源在這里比比皆是,由于海拔較低,可以得到適應性休息,特在此安排兩晚。

    19:30晚餐:當地餐廳用餐。

    20:30入住酒店休息。

    友情提示:當日車程較長,到酒店時間根據路況而定,請做好心理準備。

    餐:早中晚  宿:林芝

     
  • 第七天: 第七天:

    林芝雅魯藏布大峽谷魯朗: 

    07:00早餐:酒店用餐。

    07:30 行駛:77公里︳約2小時 ,赴雅魯藏布大峽谷。

    09:30景點游覽:約5小時。

    游覽世界上最大的峽谷,沿尼洋河來到兩江匯合處,看江流交匯美景,之后沿雅魯藏布江河谷前行。這是雅魯藏布江最美的一段,薄薄的晨霧浮在江面上,清晨的陽光下江面銀光粼粼,白云系在山腰,遠處是金色的雪山,美麗的田園籠著輕煙,詩畫般的風景中經佛掌沙丘到達【雅魯藏布大峽谷290】入口處。換乘景區環保車,沿途經情比金堅大渡卡等景點后來到南迦巴瓦觀景臺,視天氣情況可觀南迦巴瓦峰的磅礴雄姿,聽江水轟鳴沿峽谷東去,欣賞世界上海撥最高的江河美景。

    14:30 行駛:150公里︳約3.5小時 ,赴魯朗。

    經過20公里左右的尼洋河風光帶,開始翻越郁郁蔥蔥的色季拉山,站在山口(4620米)看南迦巴瓦,又是另外一番景至,之后一路向下,在南迦巴瓦與加拉白壘雪山的陪伴和魯朗河的陪伴下,我們在雪山森林中穿行,穿過魯朗林海來到魯朗鎮

    18:00晚餐:當地餐廳用餐。

    19:00入住酒店休息。

    餐:早/晚  宿:魯朗

     

  • 第八天: 第八天:

    魯朗波密然烏:

    07:00早餐:酒店用餐。

    07:30 行駛:225公里︳約4小時 ,赴米堆冰川。

    清晨向夢中的童話世界進發,美麗的帕隆藏布江將一直與我們相伴直到她的源頭。車行在波密的童話仙境,不敢錯過每一米風景。快到波密時我們將在古鄉湖稍作停留,美得無以復加的湖對岸,靜靜遙望的是中國最美的森林-崗云杉林,來到中國最美的冰川。

    12:00午餐:當地餐廳用餐。

    13:00景點游覽:約3小時。

    出318國道沿景區道路開行6公里左右來到觀景臺【米堆冰川50】是西藏最重要的海洋型冰川,也是世界上海拔最低的冰川,被《中國國家地理》評為中國最美的六大冰川之一。冰川下段穿行于針闊葉混交林帶,兩側大山巍峨峻峭,鬼斧神工,雪山和云霧交織在一起,如夢似幻。

    16:00 行駛:38公里︳約1小時 ,赴然烏鎮。

    車往東再行40公里左右來到中壩,與美麗的帕隆藏布江更近了。

    隨后我們來到然烏小鎮入住,入夜,若天氣睛朗,你將會看到只有唯美的宮崎峻動畫中才可出現的夜空。大部份柏油路面,路況好;通麥大橋通車,通麥天險只需要幾分鐘就過去了,一路目不暇接,令人驚喜的美景無限。路上有許多美麗的小鎮小村小寨,會選擇性的停留拍照。遠處雪山皚皚,美麗的宋東巴熱神山和盔甲山一路相伴。

    17:30晚餐:當地餐廳用餐。

    18:30入住酒店休息。

    餐:早中晚  宿:然烏

  • 第九天: 第九天:

    然烏林芝:

    07:00早餐:酒店用餐。

    07:30景點游覽:約2小時。

    帕隆藏布江的源頭——被譽為“睡美人”【然烏湖】(3807米)遠處是皚皚的雪峰、晶瑩的來古冰川,湖邊是一大片碧草如茵的草甸,景色如詩如畫。之后返回波密。交通:全程260KM;大部份柏油路面,路況好;中壩-然烏有40公里左右的土石路,路面較寬。米堆冰川景區內有6公里的山道,土石路面較窄。

    10:00 行駛:355公里︳約6小時 ,赴林芝。

    告別波密,我們調頭返回林芝,路上還請別瞌睡,您可能會發現比來時更好的光影、更美的角度去看風景,翻過色季拉山后返回林芝。

    17:30晚餐:當地餐廳用餐。

    18:30入住酒店休息。

    餐:早/晚  宿:林芝

  • 第十天: 第十天:

    林芝卡定溝當雄(海拔3650米): 

    07:00早餐:酒店用餐。

    07:30 行駛:30公里︳約1小時︳活動時間:約2小時。

    參觀以水簾瀑布聞名【卡定溝瀑布】瀑布高25米,分三簾自洞頂垂落,洞外古藤纏繞,洞內幽深曲折。

    09:30 行駛:540公里︳約8小時,赴當雄縣。

    18:00晚餐:當地餐廳用餐。

    19:00入住酒店休息。

    餐:早中晚  宿:當雄

  • 第十一天: 第十一天:

    當雄納木措拉薩:

    07:00早餐:酒店用餐。

    07:30 行駛:70公里︳約2小時,赴納木措。

    09:30景點游覽:約2小時。

    參觀【納木措120】該湖意為“天湖”,湖面海拔4716米。為西藏三大圣湖之一的最大的也是海拔最高的咸水湖。沿途可欣賞到典型的藏北草原風光,能讓人心曠神怡,真正回歸自然。

    12:00午餐:當地餐廳用餐。

    13:00 行駛:220公里︳約4.5小時,赴拉薩。

    18:00晚餐:當地餐廳用餐。

    19:00入住酒店休息。

    友情提示:當日車程較長,請做好心理準備。

    餐:早中晚  宿:拉薩

  • 第十二天: 第十二天:

    拉薩羊卓雍湖日喀則(3600米): 

    06:30早餐:酒店用餐。

    07:00 行駛:104公里︳約3小時,乘車翻越海拔4900米的岡巴拉雪山,前往世界上海拔最高的淡水湖、有天上圣湖之稱的羊卓雍湖

    10:00景點游覽:約1小時。

    羊卓雍湖40】是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以飲用。

    11:00午餐:當地餐廳用餐。

    12:00 行駛:160公里︳約3小時 ,赴江孜。

    15:00景點游覽:約2.5小時。

    途經卡若拉冰川后乘車前往電影《紅河谷》外景地、抗英英雄地——江孜古城。參觀有“西藏塔王”之稱的【白居寺60】:白居寺有兩個特點,其一是一寺容三派,和平共處,相安無事;其二是菩提塔,又名十萬佛塔,它是由近百間佛堂重疊建起的塔,人稱“塔中有塔” (備注:帶相機進入十萬佛塔須交費,但能拍攝十萬尊佛像,絕對物超所值)。參觀宗山古堡。

    17:30晚餐:當地餐廳用餐。

    18:30 行駛:95公里︳約2小時,赴日喀則。

    20:30入住酒店休息。

    餐:早中晚  宿:日喀則

  • 第十三天: 第十三天:

    日喀則拉薩: 

    07:00早餐:酒店用餐。

    08:00景點游覽:約2小時。

    參觀歷代班禪額爾德尼駐錫地,黃教六大寺之一的【扎什倫布寺55】寺內供奉著有高28米的世界上最大的銅佛坐像--強巴佛(即稱彌勒佛),遠眺整個寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗連,群樓疊疊。

    10:00 行駛:266公里︳約6小時,沿著318國道返回拉薩,途中會經過雅魯藏布江的上游峽谷(備注:在下車拍照時一定戴好旅行帽,防止被風吹感冒,上下車速度不宜過快!)。

    13:00 午餐,途中享用午餐

    17:00晚餐:當地餐廳用餐。

    18:00入住酒店休息。

    餐:早中晚  宿:拉薩

  • 第十四天: 第十四天:

    拉薩北京: 

    07:00早餐:酒店用餐。

    08:00拉薩半天自由活動

    13:30午餐:當地餐廳用餐。

    14:00 行駛:10公里︳約20分鐘,送往火車站候車。

    16:10  Z22︳行駛:39小時58分鐘

    拉薩乘Z22(16:30-08:28+2)車次返回北京。

    餐:早中/   宿:火車

  • 第十五天: 第十五天:

    全天火車上,欣賞沿途風光。

    餐:///   宿:火車

  • 第十六天: 第十六天:

    北京抵達北京,結束此次青藏雪域圣地之旅! ///

     

接待標準

1、交通:三段硬臥空調火車票(不能確保中下鋪),全程旅游車(不確保空調車,當地不需要空調);

2、用餐:如行程中所列(八菜一湯,十人一桌,人數不夠時,菜量酌減);

3、門票:所列景點第一門票,自理除外,門票有優惠的當地現退,藏區退費很少

4、導游:當地導游服務,全程陪同人員隨隊服務;

5、住宿:當地三星級或同級(未掛牌),雙人標準間,獨立衛生間;藏區酒店無電梯

6、 保險:贈送1份最低保額的旅游人身意外保險(限額10萬元每人,其中醫療報銷限額5000元);80周歲以上的游客總保額及各項限額分別減低至30%;建議您可自行購買更高保額的保險),旅行社責任保險最高限額20萬元每人;具體承保依據、賠付辦法、免責條款以保險公司相關險種規定為準;

7、購物:不安排;

8、自費項目:(價格僅供參考,以實際價格為準)

A、景點:南伊溝580元;巴松措游船150元;

B、建議乘坐的交通工具:無

C、選擇性交通工具:青海湖游船110元;單程50元+大巴15元;近海60元;

9、補充說明:

A、自費項目自愿參加,其價格僅供參考,以當時實際價格為準;自費景點和娛樂項目須全團有50%或以上者愿意參加時方可安排,其余不參者需在景區門口自由活動并注意安全;如果達不到50%的人愿意參加,須把大多數人送回酒店或做好其他相應安排后,有條件的情況下方可安排;參加的人數太少,相關費用過高,則不予安排。有些地方的自費項目,當地可能還會收取適當的車費及導游服務費。

B、旅游價格隨季節變化較大,此行程的報價僅供參考,以簽合同時確認為準。

C、在不減少景點的情況下,我社保留對行程前后調整的權利;行程表中的車次、行車時間和景點游覽時間僅供參考。

D、請您參團結束前認真填寫游客意見書,我社將以意見書作為處理投訴的重要依據。

E、由于本線路北京成團且含全陪,如不夠最低發團人數,則本期取消,您可選擇改下一個出團日期,或自愿選擇我公司其他線路出團,或退團并全額退款。

F、如果您以年齡分段價格報名,則在當地不退不補任何票差;如果按全價報名,嚴格按此行程里標注的退差價,門票漲價或降價不補不退。

10、安全告之:旅游活動能帶給人們愉悅的精神體驗,但很多活動都存在諸多危險:如滑雪、游泳、攀巖、狩獵、潛水、騎馬、坐快艇、拓展、越野、爬山路、攝影、拍照、爬樓梯、電梯、酒店濕滑的大堂和餐廳、房間洗澡等都具有相當的危險性,游客須提前預知保持警惕并自我保護。

11、特別安全提示:此線路沿線很多地方屬高海拔地區,要注意高原反應;當地醫療、交通條件較差,如發生意外,就醫條件相對差,安全風險相對更高。