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日期
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安排
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住宿
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早餐
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午餐
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晚餐
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D1
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北京西站乘火車赴廈門
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火車上
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×
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D2
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當天下午抵達廈門北站，接站送至公寓入住，休息。
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金秋公寓
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×
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×
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D3-D11
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全天自由活動，療養。（期間連住10晚）
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金秋公寓
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D12
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結束療養，當天乘坐火車返京
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火車上
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×
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×
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D13
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抵達北京，結束療養回到溫馨的家。
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龍巖上杭景點推薦
一，古田會議舊址
古田會議舊址位于上杭縣古田鎮，在1929年12月28日至29日，中共第九次代表大會在古田這個偏僻的小鎮里召開，會上確立了“黨指揮槍”的人民軍隊建設基本原則。是福建重要的紅色教育基地。整個舊址景區包括古田會議會址、中共紅四軍前委機關暨紅四軍政治部舊址松蔭堂、《星星之火可以燎原》寫作舊址協成店、中共閩西第一次代表大會會址文昌閣、中共閩西特委機關舊址樹槐堂、紅四軍司令部舊址中興堂等，并建有古田會議紀念館。大部分舊址都在紀念館附近，游人在游客中心領票后便可以入內免費參觀。進入景區，看到“古田會議永放光芒”幾個大字，下面便是古田會議會址了。會址內一切都依照原樣陳列，完整地保留昔日的風貌，能看到當年革命先輩們工作、生活使用過的器物。沿著步道走一會兒，登上臺階就是古田會議紀念館，紀念館中能看到許多土地革命時期留下實物和史料，置身其中，仿佛回到那段崢嶸歲月。另一個值得一提的是不遠處的協成店，從外觀上看，它是一棟磚木結構的兩層樓房，一進兩廳，面寬三間，建于1922 年，距今已有80多年的歷史了。
二，梅花山
中國虎園位于龍巖梅花山，距離古田會議舊址僅18公里，是一處依托著梅花山和華南虎建立的生態旅游區。游人可在此領略華南虎的雄姿，同時也可親近自然，享受“森林浴”。進入景區大門是動物觀賞區，這一區域內能看到梅花鹿等動物。右后方靠近尖峰嶺的地方是猴山，能看到許多散養的小猴子，十分可愛。順著登山步道上山，沿路有大片的竹海，空氣清新。走到山上還能看到彌勒佛石、大象石等象形石景觀。動物觀賞區左后方是一處天然湖泊，天訴池，周邊生態很好，沿湖是一片度假區域。和人堂可提供餐飲和購買紀念品，別墅區可供游人住宿（住宿大約500-600元，住店客人無需購買景區大門票）。繼續往后走便是華南虎區，這里的華南虎是關在籠子里的，不必擔心會有危險。景區內可全程步行，也有觀光車代步。
三，紅豆杉生態園
位于上杭縣步云鄉崇頭村，“百畝千棵”紅豆杉群面積約200畝，是梅花山的自然奇觀之一，與古田會議會址相距12公里。二百佘畝原始森林里聳立著3000佘株國家一級保護植物紅豆杉，最高的樹高達30佘米，最粗的要五人合抱。有千年的紅豆杉王，有兩株并體而生的姐妹紅豆杉，株株胸徑都在1米左右，樹齡在六百年到千佘年。林內奇峰聳峙，林密壑幽，是開展森林生態旅游的理想場所。
四，紫金公園
上杭紫金公園位于福建龍巖，上杭縣城東部，東門大橋南側，里邊有小孩子的游樂場，游泳池，靶場，園內公路修繕良好，還有一池塘，是一處修養身心的好地方。
五，上杭縣博物館
上杭縣博物館成立于1975年11月，前身為上杭縣革命紀念館，1989年更為現名，屬公益性獨立事業法人單位。是社會歷史與革命歷史綜合類博物館，重要的愛國主義教育、革命傳統教育和國防教育基地。2008年11月，列為國家免費開放博物館。2013年5月，由國家文物局、全國博物館評估委員會評估定級為國家二級重點博物館。我館現有館舍依托全國重點文物保護單位毛澤東舊居——臨江樓，建筑面積1102平方米，其中庫房面積300平方米，展廳面積690平方米。館藏分別以社會歷史、革命歷史文物為體系特色，現有館藏文物11029余件（套），其中，經鑒定的國家三級以上珍貴文物1777件。館內現有《上杭人民革命史》展覽陳列和《毛澤東舊居——臨江樓舊址》陳列2個基本陳列。
六，存耕堂
是一座具有客家傳統特色的古代大型建筑物，建于公元1716-1781年間（清代乾隆后期），總面積達1.3萬余平方米，是中都鎮現存占地最大、保持完好的民房，素有“九廳十八井”之稱，聞名遐邇。 該堂坐落于羅溪村頭，屬土木結構，砌石為基，夯土為墻，后樓基墻厚1.5米，逐層遞減。全堂五進四橫，逐進增高，遙看鱗次櫛比，甚是壯觀。第一進為圍墻門樓，門坪可廣容車馬；第二進為下堂，石門框，左右配以固定對聯，聯日：“存心淡泊為君子，耕稼畔歌效古人。”第三進為中堂，正面屏風頂端，高懸一塊匾額，額曰：“存耕堂”，“存耕“二字傳為粵東某名士所書，“堂”字為后人配寫。
七，上杭文廟
又稱孔廟，學宮。據乾隆版《上杭縣志》記載，始建于公元1223年，后因毀于水或壞于蟻，在公元1548年在原地重建，原占地8713平方米，以大成殿為中心，分為前、中、后三門，殿前建東、西兩廡和名宦祠、欞星門、鄉賢祠、戟門、殿后建明倫堂，左右還有尊經閣、教諭署、紫陽書院、及四齋五祠等20多座美輪美奐，金碧輝煌的門、廊、殿、閣，宏偉壯觀，技藝精湛。是我省保存的較完整、頗具特色的文廟，成為了杭邑歷代文人雅士尊孔祭孔、弘揚儒學、祈求功名、聚文會友的高雅之地。